Les sportifs le savent, la récupération est essentielle après une séance de sport. Plus votre séance est intense, plus il est important de veiller à bien récupérer. Mais comment récupérer après le sport pour éviter les blessures et la...
Avant de s'inscrire dans une salle de sport ou de faire appel à un coach sportif, il est important de connaître les différences entre chaque style de boxe afin de trouver celle qui vous correspond le plus. Il n’y...
Vous souhaitez intégrer à vos entrainements un exercice qui travaille l'ensemble des muscles mais aussi l'endurance, la vitesse et l'agilité? Pourquoi ne pas vous mettre aux burpees. A faire seul chez soi, en salle de sport ou en extérieur, les...
Le tapis de course est un équipement de sport qui vous aide à perdre du poids et travailler votre souffle et votre endurance. Pour bien en profiter, vous devez acheter un tapis qui répond à vos besoins. Découvrez les...
Les passionnés de moto ne manquent aucune occasion de s'adonner à leur activité favorite, et ce peu importe les saisons. Cependant, pour plus de sécurité sur les routes, il est essentiel de prendre en considération le temps qu'il fait...
Parmi les muscles les plus travaillés chez les hommes, les biceps arrivent bien en tête de liste. Symbole de masculinité, ils offrent de beaux bras musclés et une belle silhouette travaillée. Mais les biceps représentent aussi la force, un...
Fan de football, vous rêvez d’avoir un maillot porté en match et signé par votre star favorite ? C’est un objet de collection rare, mais pas impossible à trouver. Au contraire, cela devient même de plus en plus facile puisque...
L'expérience de conduite sur un quad dépend en grande partie des pneus. Des modèles adaptés rendront l'adhérence optimale et l'expérience plaisante. Mais il en existe plusieurs sur le marché, entre les pneus pour loisirs ou pour compétition, ceux pour...
Tonifier et muscler vos abdos sans faire de crunch et sans vous faire mal au dos et au coccyx, c’est possible. Plusieurs exercices pour les abdominaux tout aussi efficaces existent. En voici 5 à intégrer à votre programme de...
Le sport et la nutrition vont de pair. Si vous envisagez de développer vos performances physiques, de gagner en masse musculaire ou de redessiner votre silhouette, vous devez combiner activités physiques et alimentation saine et adaptée. Vous vous interrogez néanmoins...