Le sport a des impacts positifs sur la santé. Ainsi, un sportif peut booster ses capacités physiques et mentales, qu'il soit amateur ou professionnel, avec de bonnes habitudes et des réflexes judicieux ainsi qu'un régime alimentaire adapté. En effet,...
L’embonpoint chez les hommes se traduit souvent par un ventre bien gonflé et bien arrondi. Et au-delà du côté esthétique, saviez-vous que cette graisse abdominale était dangereuse pour votre santé ? Alors comment perdre du ventre pour un homme ?...
Vous avez envie de vous mettre au sport à votre rythme, sans forcément plonger dans l’univers des salles de sport ? Votre salle est fermée en ce moment et vous ne savez pas comment continuer à vous muscler sans...
Les sports automobiles sont très exigeants. Pour les pratiquer, il faut non seulement avoir les compétences nécessaires, mais également disposer du véhicule idéal. Le rallye, en particulier, est une course automobile sportive au cours de laquelle la voiture est...
Les abdos crunch sont des exercices très réputés pour muscler ses abdominaux. Le crunch peut être un excellent moyen pour renforcer ses abdos ou pour les développer. Mais il est important de faire attention à sa position et à...
Avez-vous déjà entendu parler du régime Natman ? C’est un moyen très rapide de perdre du poids. Le régime dure 4 jours, pour une perte de 4 kilos, en moyenne. L’alimentation doit être hypocalorique et hyperprotéinée. Mais c’est un...
Vous organisez un enterrement de vie de garçon ? Vous êtes en quête d’activités originales pour un EVG ? Vous avez enfin réussi à réunir les meilleurs potes et les personnes les plus proches du futur marié ! Mais...
Vous souhaitez intégrer à vos entrainements un exercice qui travaille l'ensemble des muscles mais aussi l'endurance, la vitesse et l'agilité? Pourquoi ne pas vous mettre aux burpees. A faire seul chez soi, en salle de sport ou en extérieur, les...