Aménager un espace d'entraînement dans un cadre restreint peut sembler compliqué. Des équipements compacts et polyvalents existent cependant pour optimiser chaque mètre carré. Ils offrent une solution pratique pour rester en forme. Ils sont fabriqués pour maximiser l'efficacité de...
Aujourd’hui, la pratique du yoga à l’occidentale s’est vraiment démocratisée. Si vous avez envie de faire du sport, de vous relaxer et si vous souhaitez trouver une activité physique qui se pratique facilement à la maison, dans ce cas,...
Le temps de la plage et des après-midis piscine est arrivé et vous n’avez pas du tout préparé votre corps pour porter votre maillot de bain. Vous vous demandez comment vous allez pouvoir rattraper ce retard sans faire trop...
Avez-vous déjà entendu parler du régime Natman ? C’est un moyen très rapide de perdre du poids. Le régime dure 4 jours, pour une perte de 4 kilos, en moyenne. L’alimentation doit être hypocalorique et hyperprotéinée. Mais c’est un...
Depuis quelques années, les speed bikes, également appelés speed pedelecs, ont commencé à envahir les rues des grandes villes, redéfinissant notre conception de la mobilité urbaine. Ces vélos électriques, capables d'atteindre des vitesses impressionnantes allant jusqu'à 45 km/h, offrent...
La randonnée est une excellente activité sportive pour rester en forme, éprouver les limites de son corps face à l'effort et découvrir la nature. Pour en profiter pleinement, une bonne préparation physique et un équipement adapté sont essentiels. Les...
Dans toutes les activités sportives, certains ont plus de créativité. Moins basé sur la performance, mais plus sur l’expression de ses compétences techniques, le freestyle s’est répandu comme une discipline à part entière. La pratique de la trottinette ne...
Vous organisez un enterrement de vie de garçon ? Vous êtes en quête d’activités originales pour un EVG ? Vous avez enfin réussi à réunir les meilleurs potes et les personnes les plus proches du futur marié ! Mais...
Personne ne s’imagine débuter le golf par hasard. C’est vrai, qui se réveille un matin en se disant : « Et si je devenais le prochain Tiger Woods ? » Le golf, c’est souvent une révélation tardive. On y...
Les sportifs le savent, la récupération est essentielle après une séance de sport. Plus votre séance est intense, plus il est important de veiller à bien récupérer. Mais comment récupérer après le sport pour éviter les blessures et la...