La boxe anglaise fait partie des sports qui suscitent le plus d’engouement aujourd’hui. Et pour cause, cette pratique est un sport complet et fascinant qui vous permet de vous tailler un corps et un mental d’acier. Mais avant de...
Grâce à vos entraînements de musculation, vous avez réussi à prendre de la masse musculaire et vous avez atteint vos objectifs ? Mais voilà, maintenant, vous souhaitez perdre votre surplus de graisse, pour dessiner et faire ressortir tous vos...
C’est décidé, vous souhaitez prendre votre silhouette en main et cherchez des astuces pour vous muscler rapidement et durablement ? Félicitations, entre votre corps d’aujourd’hui et celui qui vous attend dans quelques semaines, il n’y a qu’un pas à faire....
Équipement de sport, allié santé et parfaite alternative aux moyens de transport polluants, le vélo est adopté par de nombreuses personnes. Ces dernières trouvent en ce véhicule terrestre le moyen de déplacement idéal pour garder la ligne tout en...
Pour débuter le tennis, vous avez surtout besoin d’une bonne raquette, qui soit adaptée à vos besoins (taille, poids, tension, grips, etc.), mais pas seulement ! D’autres accessoires sont indispensables pour pratiquer le tennis dans de bonnes conditions et...
Tonifier et muscler vos abdos sans faire de crunch et sans vous faire mal au dos et au coccyx, c’est possible. Plusieurs exercices pour les abdominaux tout aussi efficaces existent. En voici 5 à intégrer à votre programme de...
Parmi les muscles les plus travaillés chez les hommes, les biceps arrivent bien en tête de liste. Symbole de masculinité, ils offrent de beaux bras musclés et une belle silhouette travaillée. Mais les biceps représentent aussi la force, un...
Le tapis de course est un équipement de sport qui vous aide à perdre du poids et travailler votre souffle et votre endurance. Pour bien en profiter, vous devez acheter un tapis qui répond à vos besoins. Découvrez les...
Les sportifs le savent, la récupération est essentielle après une séance de sport. Plus votre séance est intense, plus il est important de veiller à bien récupérer. Mais comment récupérer après le sport pour éviter les blessures et la...
La randonnée est une excellente activité sportive pour rester en forme, éprouver les limites de son corps face à l'effort et découvrir la nature. Pour en profiter pleinement, une bonne préparation physique et un équipement adapté sont essentiels. Les...