La boxe anglaise fait partie des sports qui suscitent le plus d’engouement aujourd’hui. Et pour cause, cette pratique est un sport complet et fascinant qui vous permet de vous tailler un corps et un mental d’acier. Mais avant de...
Aujourd’hui, la pratique du yoga à l’occidentale s’est vraiment démocratisée. Si vous avez envie de faire du sport, de vous relaxer et si vous souhaitez trouver une activité physique qui se pratique facilement à la maison, dans ce cas,...
Vous organisez un enterrement de vie de garçon ? Vous êtes en quête d’activités originales pour un EVG ? Vous avez enfin réussi à réunir les meilleurs potes et les personnes les plus proches du futur marié ! Mais...
Vous souhaitez intégrer à vos entrainements un exercice qui travaille l'ensemble des muscles mais aussi l'endurance, la vitesse et l'agilité? Pourquoi ne pas vous mettre aux burpees.
A faire seul chez soi, en salle de sport ou en extérieur, les...
Pour s'éclater le temps d'un week-end entre potes et repousser toutes les limites que vous vous êtes fixées, rien de tel qu'une bonne dose d'émotion et d'adrénaline. Par chance, que ce soit dans les airs, sur l'eau, ou sur...
Pour que vos séances de course à pied se passent dans de bonnes conditions et vous donnent envie de recommencer, il est nécessaire de bien choisir les vêtements que vous allez porter. Plusieurs critères entrent en compte dans ce...
Se muscler est une chose, mais se muscler sainement et durablement en est une autre. Vous souhaitez obtenir des informations clés sur les meilleures méthodes pour prendre de la masse musculaire correctement ? Voici des conseils sur les exercices...
Les exercices physiques intenses nécessitent plusieurs heures de récupération à moins de se servir d'un supplément protéique. C'est ainsi que la whey a fait son entrée dans le monde sportif et surpasse beaucoup d'autres protéines. Elle est devenue la...
Vous avez envie de vous mettre au sport à votre rythme, sans forcément plonger dans l’univers des salles de sport ? Votre salle est fermée en ce moment et vous ne savez pas comment continuer à vous muscler sans...
À partir de la quarantaine ou parfois de la trentaine, beaucoup d'hommes commencent à grossir du ventre : leur tour de taille s'élargit et leur embonpoint se développe. Évidemment, ce n'est pas une bonne chose, car c'est le premier...
