Avec le développement croissant de la technologie et l'évolution des modes de vie, le sport à domicile est devenu une tendance très populaire. Cette pratique offre une flexibilité sans précédent, ce qui permet à chaque personne de s'adapter à...
Dans toutes les activités sportives, certains ont plus de créativité. Moins basé sur la performance, mais plus sur l’expression de ses compétences techniques, le freestyle s’est répandu comme une discipline à part entière. La pratique de la trottinette ne...
Vous avez envie de vous mettre au sport à votre rythme, sans forcément plonger dans l’univers des salles de sport ? Votre salle est fermée en ce moment et vous ne savez pas comment continuer à vous muscler sans...
Pour s'éclater le temps d'un week-end entre potes et repousser toutes les limites que vous vous êtes fixées, rien de tel qu'une bonne dose d'émotion et d'adrénaline. Par chance, que ce soit dans les airs, sur l'eau, ou sur...
Équipement de sport, allié santé et parfaite alternative aux moyens de transport polluants, le vélo est adopté par de nombreuses personnes. Ces dernières trouvent en ce véhicule terrestre le moyen de déplacement idéal pour garder la ligne tout en...
À partir de la quarantaine ou parfois de la trentaine, beaucoup d'hommes commencent à grossir du ventre : leur tour de taille s'élargit et leur embonpoint se développe. Évidemment, ce n'est pas une bonne chose, car c'est le premier...
Avez-vous déjà entendu parler du régime Natman ? C’est un moyen très rapide de perdre du poids. Le régime dure 4 jours, pour une perte de 4 kilos, en moyenne. L’alimentation doit être hypocalorique et hyperprotéinée. Mais c’est un...
Avant de s'inscrire dans une salle de sport ou de faire appel à un coach sportif, il est important de connaître les différences entre chaque style de boxe afin de trouver celle qui vous correspond le plus. Il n’y...
Grâce à vos entraînements de musculation, vous avez réussi à prendre de la masse musculaire et vous avez atteint vos objectifs ? Mais voilà, maintenant, vous souhaitez perdre votre surplus de graisse, pour dessiner et faire ressortir tous vos...
Le sport et la nutrition vont de pair. Si vous envisagez de développer vos performances physiques, de gagner en masse musculaire ou de redessiner votre silhouette, vous devez combiner activités physiques et alimentation saine et adaptée.
Vous vous interrogez néanmoins...
